«Здорово жить!»

Каждый год 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Эта дата призвана напомнить, что вести здоровый образ жизни -не так уж сложно, как кажется, зато очень полезно. В преддверии Дня здоровья сотрудники Харабалинской межпоселенческой библиотеки провели акцию «Здорово жить!» для жителей города Харабали.

Участникам акции было предложено выполнить упражнения на свежем воздухе с помощью спортивного инвентаря. Кто то выбрал гантельки, для укрепления мышечной массы, кто-то обруч, благодаря которому усиливается кровоснабжение и уменьшаются жировые отложения, а кто-то скакалку и мяч. Кстати прыжки со скакалкой в течение 5-10 минут в день помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.

Все участники отлично справились с упражнениями. Каждый из них получил памятки с простыми советами, которые легко можно использовать в повседневной жизни для укрепления здоровья, а также буклет с тестом, по которому можно определить ведет ли человек здоровый образ жизни. А для укрепления иммунитета участникам были вручены аскорбинки.