Быть здоровым-это модно!

Быть здоровым-это классно!

Быть здоровым-не опасно!

Именно под таким девизом 27 сентября прошел спортивный калейдоскоп «Активность-путь к долголетию» в рамках акции «Здоровая губерния». Организаторами мероприятия выступила Харабалинская межпоселенческая библиотека и местная организация Всероссийского общества слепых.

Физкультурно-оздоровительное мероприятие проходило на свежем воздухе, так как физические занятия, проводимые на улице, повышают энергию, настроение и уменьшают напряжение. Присутствующие с удовольствием вслед за ведущей выполняли несложные физические упражнения и упражнения со спортивным инвентарем.

В ходе мероприятия был проведен эксперимент: присутствующим померили артериальное давление до физических занятий и после. Эксперимент показал, что врачи оказались правы, при физических нагрузках давление снижается или остается неизменным, так как занятия физкультурой улучшают кровоснабжение, укрепляют артериальную и венозную сеть, восстанавливают обмен холестерина в крови, нарушение которого является одной из причин повышения артериального давления.

Физическая нагрузка нужна каждому человеку независимо от возраста. А начать заниматься физкультурой никогда не поздно. Двигайтесь больше — проживёте дольше!

видео о проведении мероприятия

https://www.ok.ru/video/340727239066