14 октября состоялось очередное заседание клуба «Здоровье» при харабалинской межпоселенческой библиотеке. Тема заседания прошла под девизом: «Мы любим витамины. Витамины любят нас!».
Ведущая и председатель клуба рассказала всем присутствующим, как витамины участвуют во всех процессах жизнедеятельности организма, как они запускают в действие ферменты, которые, в свою очередь, регулируют все обменные процессы.
Участники заседания узнали о пользе витаминов А, С, D, Е, F и К, а также о том, к чему может привести их дефицит, узнали в каких продуктах содержатся те или иные вещества, и в каких дозировках их следует потреблять. Ведь крайне важно «не перестараться» с потреблением витаминов, поскольку «много» - это не всегда «полезно».
|